Conoce cuatro formas de hacer ejercicios para adelgazar de forma divertida. Vas a quemar calorías de una forma distinta.
No siempre se tiene tiempo para asistir a un gimnasio. Si te gusta hacer ejercicios para adelgazar pero tu horario de trabajo, las reuniones y otros compromisos te impiden hacer ejercicios, te damos algunos consejos para solucionar ese problema. Hay muchas formas de mantenerte en buen estado físico, sin tener que ir algún gimnasio. Te damos algunas formas divertidas para hacer ejercicio en tu casa. ¿Te animas a practicarlo?
El hula hula
Este ejercicio es muy divertido. Si deseas quemar más calorías, añade segmentos de saltos y sentadillas. Esto permitirá que fortalezcas tus piernas y formes tu cintura.
Corre hacia un destino
Si te gusta correr, pero te aburres sola, entonces corre dirigiéndose hacia algún lugar que tengas que llegar. Puedes estar acompañada con una amiga.
Baila frente a tu televisor
Puedes comprar cd’s de clases de baile o buscar video de youtube . Esta es una manera divertida de hacer ejercicios y a la vez quemar calorías. Puedes repetir cuantas veces sea necesario la rutina de baile.
Anímate a jugar voley
Este deporte es muy entretenido. Puedes jugar con tus amigas, hermanos, con quien quieras. Puedes ir a la playa o al parque. Si juegas voley estarás haciendo trabajar todo tu cuerpo.
Ya no verás de forma aburrida realizar ejercicios. Ahora podrás disfrutarlo. Recuerda que haciendo ejercicios cuidas tu cuerpo y tu salud.
