¿Sufres de estreñimiento? Te mostramos todo lo que deberías saber de este mal
El 80% de la población que sufre de estreñimiento son mujeres. Algunas consecuencias pueden verse en la hinchazón abdominal, gases y dolores crónicos. El estreñimiento afecta generalmente a las mujeres. Pueden...
Qué comer durante el ciclo menstrual
Cuando nos llega el ciclo menstrual padecemos de ciertos síntomas que nos ponen de mal humor, pero existen ciertos alimentos que pueden prevenir estos males, conócelos aquí. Durante los días previos...
Conoce los beneficios de la piña para tu organismo y tu salud
La piña es oriunda de Latinoamérica, es muy agradable al gusto y trae múltiples beneficios a la salud. Puedes conseguir desde bajar de peso hasta blanquear tu sonrisa. También le llaman...
Alimentos para comer de noche y no engordar
No necesitas dejar de comer en las noches, la solución es no excederse de la suma global de calorías al día, aquí te enseñamos qué alimentos consumir para terminar tu día satisfecha. ...
Alimentos que mejoran tu humor
La falta de una sustancia llamada serotonina provoca un cambio de humor en nosotros, pero para ello existen alimentos que pueden mejorar nuestro humor. La alimentos puede también ayudar a combatir...
Este mes se celebra el Día Mundial de la Diabetes ¿Sabes como actúa esta...
Casi 366 millones de personas viven con diabetes en el mundo. En el Perú la mitad de los afectados no saben que la tienen, y los que sí no la controlan adecuadamente. ...
Entérate qué alimentos te ayudarán a tener una cintura más delgada para el verano
No es necesario hacer dietas estrictas y matarse de hambre para tener una cintura pequeña. Solo debes saber qué alimentos consumir y cómo administrarlos. Lo único que nos puede salvar de...
Conoce las 7 mejores aplicaciones para hacer ejercicios y llegar regia al verano
¿Vives pegada a tu smartphone? Te presentamos 10 útiles aplicaciones para correr, bajar de peso y tonificar tus músculos, entre otros ejercicios para radiar en el verano. En este mundo cada...
¿Cuáles son los días en los que nos sentimos feas?
Conozcamos y superemos juntas esos días odiosos que nos convierten en zombies y nos hacen sentir feas. Son diversas las razones por las que odiamos los días lunes: de vuelta a...
Qué comer antes de ir al gym
Para realizar ejercicio físico de una forma óptima y saludable, es muy importante comer de manera adecuada antes y después de ir al gym, conoce cuáles son los alimentos ideales. Una...
