Las frutas enteras frenan la diabetes
Algunas frutas como los arándanos, manzanas y uvas, forman un verdadero escudo protector contra la diabetes tipo II. Sin embargo es recomendable comerlas enteras antes que licuarlas. Las frutas son beneficiosas...
Stevia: El único edulcorante natural con grandes beneficios para la salud
La Stevia es un edulcorante natural que contiene 0 calorías, protege al organismo de enfermedades como la diabetes, obesidad y otros beneficiosos para la salud. La Stevia es una planta sudamericana,...
Alimentos que limpian y desintoxican tu cuerpo
El cuerpo necesita limpiarse interiormente después de los excesos alimenticios para poder regenerarse. Conoce cuáles son los alimentos que te ayudan a desintoxicar tu cuerpo. Para que el aparato digestivo funcione...
Beneficios de los frutos secos para la salud
Incluir los frutos secos en una dieta sana y equilibrada no sólo contribuye a perder peso, sino a mejorar nuestra salud y prevenir ciertas enfermedades. Nueces, almendras, maní, pistachos, avellanas entre...
Rutina de ejercicios para reafirmar glúteos en casa
Te enseñamos a realizar paso a paso una rutina de ejercicios para tonificar y reafirmar los glúteos. Cuando hablamos de una figura perfecta, hay una parte del cuerpo que todas las...
Diseña ensaladas a tu gusto y lleva una vida saludable con Design your Salad...
Comer ensaladas ahora es placentero. Design your Salad nos ofrece la posibilidad de elegir los ingredientes de forma divertida y saludable. Conócelos en esta nota de Unicas.pe Cuando pensamos en...
Cómo prevenir las infecciones vaginales [Video]
Ocho de cada diez mujeres han tenido o tendrán una infección vaginal al menos una vez en su vida. Descubre junto a una experta en la materia qué hacer para evitarlas. ...
Los mejores tips para no engordar en Navidad
El peligro está cada vez más cerca: desayunos generosos, almuerzos de camaradería y potentes cenas. Aprende con Unicas.pe a no engordar en Navidad. La semana que une a la familia está...
Descubre los beneficios de la espinaca para mejorar tu salud y apariencia
Es ideal para la salud porque combate la anemia, ayuda en el tratamiento de la diabetes, mejora el estado de la piel y es ideal en regímenes dietéticos para bajar de peso. ...
Descubre cuáles son los mejores momentos la hidratación diaria
La hidratación da muchos beneficios a la salud. Los momentos más adecuados para hacerlo son al realizar tus actividades diarias, al levantarse y al hacer ejercicio. Estar bien hidratada es una...
