Que algo sea ‘light’ no quiere decir que pueda consumirse en exceso [Video]
Que un producto sea considerado ‘light’ no significa ‘sin calorías’, nutrióloga advierte que su consumo en exceso puede ser perjudicial. Uno de los grandes errores que cometen las personas que...
Una buena dosis de café al día te ayuda a prevenir el Alzheimer
Tomas una o dos tazas de café diariamente, nos brinda los antioxidantes necesarios para prevenir muchas enfermedades degenerativas Tantas veces ha sido culpado el café de ser el responsable de enfermedades...
Una buena nutrición consiste en saber qué estamos comiendo
Revisar la información nutricional de los alimentos debe ser una costumbre para nosotras que siempre nos preocupamos por nuestra nutrición A todas nos ha pasado que durante el día, nos provoca...
Como hacer dieta, comer lo que nos gusta y no subir de peso
Especialista explica que lo que más nos afecta es la mala combinación de alimentos en nuestra dieta además del abuso en las raciones A veces el temor a engordar hace que...
Consejos para una buena nutrición: Tamaño de las raciones
Una forma de determinar las raciones a consumir es tomando como referencia nuestra mano, así no tendremos problemas con nuestra nutrición. A veces cometemos el error de empezar una dieta que...
Consumir pequeñas dosis de chocolate es bueno para el corazón
Luego de un pequeño sondeo se determinó que las limeñas consumen los chocolates más por su sabor que por sus propiedades positivas. Tantas veces se ha satanizado al chocolate, que...
Para una nutrición saludable evita las grasas trans [Video]
Si deseas lograr una nutrición saludable reduce al mínimo estas sustancias que se encuentran en los productos procesados como los snacks. Uno de los grandes enemigos de una nutrición saludable...
Mujeres peruanas prefieren beber jugo para una alimentación sana
Sin embargo la mayoría de ellas le agrega azúcar, en lugar de algún edulcorante, que sería más adecuado en un alimentación sana. Si bien muchas peruanas están conscientes de la...
Incluir azúcar en la nutrición puede ser peligroso, advierten científicos
Estudio revela que la nutrición con este producto incluso en pequeñas dosis puede ocasionar impotencia y hasta aumentar el riesgo de muerte. Según un estudio realizado por investigadores estadounidenses, el consumo...
El aceite de oliva puede ayudarnos a bajar de peso
Conoce los tipos de aceite de oliva que existen y cómo puede ayudarte para bajar de peso de manera saludable. Muchos conocen las excelentes propiedades del Aceite de Oliva, incluso es...
