Descubre los ejercicios que practican las famosas para mantenerse en forma
Las famosas con los cuerpos más deseados dejaron de lado los aeróbicos y el spinning por ejercicios más innovadores que tienen más beneficios para la mente y el cuerpo. Las celebridades...
Conoce las 7 mejores aplicaciones para hacer ejercicios y llegar regia al verano
¿Vives pegada a tu smartphone? Te presentamos 10 útiles aplicaciones para correr, bajar de peso y tonificar tus músculos, entre otros ejercicios para radiar en el verano. En este mundo cada...
Qué comer antes de ir al gym
Para realizar ejercicio físico de una forma óptima y saludable, es muy importante comer de manera adecuada antes y después de ir al gym, conoce cuáles son los alimentos ideales. Una...
Ejercicios para quemar grasa rápidamente
Si estás tratando de perder peso, quemar grasa es fundamental. Te mostramos cuales son los ejercicios para quemar grasa que llevan poco tiempo y dan excelentes resultados. Si quieres lograr una...
Prepárate para el verano: ejercicios fáciles para moldear los glúteos
Los ejercicios para moldear los glúteos no necesariamente requieren de maquinaria. Son muy fàciles de practicar en casa y solo requieren constancia y dedicaciòn. Los seres humanos somos la especie que...
Hot Yoga: entrenamiento ideal para quemar calorías y mantener un cuerpo saludable
El tratamiento consta de 26 posturas y 2 ejercicios de relajación, se practica en una sala con una temperatura de 40°. Puedes llegar a quemar entre 500 y 1000 calorías por sesión. ...
¿Correr o caminar? Conoce 5 motivos para escoger la mejor alternativa
A diario retamos a nuestro cuerpo a bajar calorías y quemar grasas a base de ejercicios, siendo la caminata y el trote de los lo más comunes. Tanto correr como caminar...
Una escuela que ofrece bienestar a las mamás embarazadas [Video]
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Los ejercicios aún son una tarea pendiente para muchas mujeres [Video]
La mayoría confesó que no realizaba suficiente ejercicios, también aceptaron comer comida rápida no saludable al menos una vez por semana. Si bien en el tema de alimentarse saludablemente las...
El hula hula: un aliado para bajar de peso con ejercicios simples
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