Está comprobado que los masajes combaten la depresión, alivian el dolor y son útiles en tratamientos contra el cáncer, entre otros beneficios.
Si bien es cierto los masajes están asociados con la relajación y lo placentero, también pueden traer múltiples beneficios para la salud física y mental. Aquí te enumeramos 10 beneficios de acudir al masajista lo más pronto posible.
Relajan los músculos y ayudan a descargar la tensión.
Combaten la depresión y la ansiedad pues aumentan la hormona cortisol que levanta el ánimo y disminuye la presión arterial. Además estimula la serotonina y la dopamina, neurotransmisores indicadores de la depresión.
Alivio del dolor, sobre todo el de espalda. Además disminuyen la rigidez y favorecen la movilidad.
Mejoran el sueño pues aumentan las ondas deltas del cerebro.
Aumentan la inmunidad. Es frecuente que las personas con mucho estrés caigan enfermas rápidamente. Los masajes ayudan a mejorar el sistema inmune y endocrino.
Alivian el síndrome premenstrual.
Mejoran el estado de alerta, por ejemplo, está comprobado que aumentan la velocidad y la precisión.
Ayudan a reducir los dolores de cabeza. Son muy efectivos para la migraña.
Hacen que la piel se vea más radiante y el cabello más saludable por el aumento del flujo sanguíneo.
Son muy favorables en los tratamientos contra el cáncer pues alivian la fatiga, el dolor, la depresión, la ansiedad y las náuseas.
Engríete un poco y ve por una placentera sesión de masajes para mejorar tu salud física y mental.
